處理孩子的沮喪與悲傷 處理孩子的沮喪與悲傷 孩子的成長過程中,常會有碰撞,瘀青,擦傷,驚嚇與沮喪的情形發生. 有一些方式可以幫助孩子從這些事件中迅速地復原. 下列所描述的行為都屬於一種援助法.援助法指的是幫助一個人從艱困的環境中得到舒緩的一種行為. 這些援助法應該配合”疾病與受傷之援助法”小手冊來使用. 孩提時期的傷害 當孩子受到輕微的跌傷,切傷等等時,有很多方法可以幫助他. 對幼小的孩子來說,通常讓他們儘情地大哭一場就可以了. 孩子受傷後,很多父母會覺得他們不自覺的說了一堆安慰的話,而不是去了解發生什麼事. 以前每次孩子受傷,他們也是說過幾百遍同樣的話,因此他們反而使孩子想起以前所受過的傷. 父母幫助孩子最好的方法是不發一語. 父母可能需要花些時間訓練自己在孩子受傷時不要說話,而習慣保時沉默卻不是件困難的事. 但沉默並不需要抑制親子感情.若孩子想要一個擁抱,你就擁抱他,或是摟抱著他. 通常若你不發一言,一個幼小的孩子會狠狠哭上幾分鐘,然後突然停止,開始微笑,並繼 買屋網續做他本來在做的事. 讓他哭可以紓解創傷所帶來的緊張壓力,因此,這時援助法是不必要的. 事實上,若孩子不再感到緊張,他就不太會再刺激到過去他所受到的類似傷害. “告訴我發生什麼事” 假如孩子在哭個 一兩 分鐘後還是無法自然恢復,那麼就等到他恢復一些意識後再和他談.要辨別孩子是否已恢復神智並不是件困難的事.若他恢復神智後還繼續哭,那表示其他過去的傷害受到再刺激了(因現在類似的環境近似過去的環境而引發再刺激作用). 在這種情況下,與給援助法是很重要的,特別是對5歲以上的孩子. 當孩子恢復神智後,問他:”發生什麼事了?你怎會受傷?告訴我怎麼發生的.” 當他說的時候,教他用現在式而不是過去式.試看看這個方法: “好的,那時我站在一個大石頭上,然後我滑倒了,然後****” (哭) “你站在石頭上會痛嗎?” “不會” “你站在石頭上時發生了什麼事?” “我滑倒了***” (哭) “後來怎麼了?” “我跌倒 代償在地上” “地上有草嗎?” “沒有----全都是沙子.” “再告訴我一次” 你可以這樣反覆問孩子數次,直到他覺得無聊或笑了. 這一點都不難. 在孩子接受幾次這樣的援助法之後,每次受傷時,他就會去找那一個人,他會幫這小孩變得不痛並消除恐懼,並要求小孩”告訴我發生什麼事了.” 引導孩子的注意力 很多人會習慣性地告訴孩子:”你不要這樣做,要不然你會生病.” “天啊! 你真的生病了”, “假如你繼續那樣做的話,你就會生病.”, “我知道強尼如果去學校的話,就會得麻疹.”,以及無數類似的悲觀想法. 他們也用過很幾百次的”你不要***”, “你不能***”, “控制一下你自己” 等字眼, 但父母該注意盡可能避免使用這些字眼. 若你多用一點想像力和練習,就會發現儘管不使用這些沒完沒了的言語遏止,也照樣能保護孩子. 而且父母給孩子的建議,也應該愈多正面的越好. 以圖畫去解釋,讓孩子知道一個碎掉的玻璃瓶會發生什麼事,比對他吼叫一千次 租房子”離那瓶子遠一點” 或”把那瓶子放下來”有效的多了. 在對待孩子時,溫和的動作和柔和的聲音都能夠避免讓他想起過去的類似創傷. 想要和孩子成功地相處,就要培養這種特質.這些在緊急狀況下,尤其更能派上用場. 若在危急情況下,父母因距離太遠而顧不著孩子時,要快速獲得孩子的注意力,就要大聲呼喊他的名字讓他聽到.這是無害的方法,比大叫”不要動”,”停在那裡”或”不要那麼做”等等來的好多了,因為這些話只有可能讓他想起過去的舊傷. 回想 你要求孩子去回想可能被用在每天所發生的數百種狀況上; 不論是孩子感到焦慮,不快樂,或為某事而哭泣時; 當他感到身體不適時; 當他很顯然地被某事在刺激時; 當他無意間聽到印痕複演(過去的場面,現在又重演一次)時; 或當他被嚴厲處罰,或印痕複演朝向他時; 當他覺得被拒絕時---事實上,每當孩子因某種原因感到不快樂或緊張時,或當你知道他過去有一很大的再刺激經驗時. 這裡的原則是,我們要知道在哪些特定情況下會造成孩子的?買屋網A刺激. 不過,你當然要等到孩子有能力說出自己的想法和感覺後,才能應用這個技術. 假如孩子感到沮喪(不是嚴重的疾病),你可以問他,以前他是在什麼情況下有過相同的感覺.通常孩子會記得. 若你繼續問當時發生了什麼事,當時他在做什麼,當時誰在說話,說了什麼,以及當時他有何感受,孩子都能夠仔細的描述給你聽.當他說的時候,你可以要求他重複說幾次,然後最後你說:”再說一次,爸爸當時說話的時候,你在哪裡呢?” “來,再跟我從頭說一遍.”或”讓我們想想看,當爸爸說話的時候,你正躺在沙發上,那麼爸爸說了些什麼呢?”任何一句這樣簡單的問題,都能夠將孩子帶回到事情的開端. 你不需要讓這個方法變得複雜.孩子知道什麼叫做”再說一遍”. 他們喜歡聽別人一再的說故事,而他們本身也樂於把自己的故事和有趣的人分享.但是不要哀傷的說:”喔,多麼可憐的孩子.”等等. 若你這麼做,可能會讓孩子認為受創或沮喪是有價值的,它們使他得到特別的關心和憐憫. 你越能融入孩子的世界中,你就愈能夠幫助他 酒店兼職們. 你可以模仿他的腔調說:”耶!” “你真的做到了!” “然後呢?”等等,你要融入自己的模仿,像是學習他睜大的雙眼,摒氣凝神的興致,或任何其他的心情和語調.但是當然你不要像隻鸚鵡般的好笑.若你無法模仿得很好,只要保持簡單,自然,和興致勃勃的樣子就行了. 當小孩被再刺激時,他通常會重複說著 一兩 句同樣的話.在這種情況下,你可以對他說:”這是誰說的啊!””是誰對你說的?” 或”你是什麼時候聽到這句話的?” 有時候他會堅持「我說”閉嘴,你這笨蛋」或類似的話.然後你可以問他:”還有誰也這麼說?”或”看看你是否記得還有聽到誰這麼說”,然後通常他就會告訴你整件事情的始末了. 一名婦女和他的女兒在一起時,因孩子所說的話而震驚:”媽媽,這些話你很久以前就說過了.” “那我說這些話時,你在哪裡?” “喔,我那時只是個在你肚子裡的小東西罷了.” 這種事情也許不會常常發生,但若孩子心中對某是留下印象,類似的事就很可能發生. 不管是什麼事,你都要藉不斷的發問使孩子重建事情的原貌,比方問他:”你那時 景觀設計在做什麼呢?你當時在哪裡? 我當時又在哪? 爸爸說了什麼? 這東西像什麼?你有什麼感覺呢?”等等.讓孩子不斷回想這件事,直到看見他的笑容.這方法可以讓他從再刺激中跳脫出來. 用洋娃娃或填充動物玩具 若一位父親知道孩子無意間聽到印痕複演,或這孩子遭受嚴厲的責備處罰,父親可在事情發生的數小時後,問孩子一些問題並善加處理. 父親可以問:”你還記得昨天晚上我對媽媽吼叫嗎?”若這孩子不擅於向他父母表達他的憤怒,或在過去小孩子的情緒受到壓抑時,便要哄哄這孩子,才能使他說出他所看見的事情.當你這麼做的時候,試著用你的態度讓孩子明白,他和你談論他所看到的事情並無不妥.若仍行不通,你可讓孩子藉玩遊戲的方式將他看到的呈現出來.如果孩子在玩洋娃娃或動物玩具,你可以和他一起玩,並讓他藉由這些洋娃娃或玩具把他所看到的演出來. 你可以說:”這是媽媽娃娃,這是爸爸娃娃,媽媽娃娃生氣的時候說了些什麼呢?”通常這會使孩子進入當時的情境,同時若你讓他真正敞開心胸去描述當時的情況,就不要責備他,並且要充滿憐憫和關心的去傾聽.你可在適當 濾桶的時候說:”對,然後呢?”來鼓勵他. 此時他馬上就會卸下偽裝,並全盤向你說出那些他無意間所聽到的事.即使孩子並沒有說出(通常孩子會說出來),在他用洋娃娃和玩具演過數次後,就會大大減輕心中的緊張了. 畫圖 除了用洋娃娃或玩具之外,你也可以讓孩子畫畫.你可以說:”劃一個男人和一個女人****他們在做什麼呢?接著再畫一個哭泣的女人.”等等. 圖畫的重點應該是發怒的成年人,而不是不乖的小孩.讓孩子畫圖,陪他玩蓋房子,並說:”然後你說***然後我說*****” 或者只讓孩子編一個故事,都能夠對情況有所幫助. 憤怒 對於不會對父母隱藏憤怒情性的孩子來說,這些方法就不是很必要.如果你看起來是一個很有興趣的聽眾,並鼓勵孩子重建當時的景象,孩子便會很坦白的告訴你,他無意間聽到的爭執,或他受到的責罵. 如果你看著孩子玩遊戲,你便會發現他們完全在模仿父母或其他成年人的印痕複演. 有時候你只要問孩子:”發生了什麼事讓你覺得不快樂呢?”或”我說了什麼話讓你有這樣的感覺呢?” 你就能使孩子現在時刻的情況得到舒緩. 每個人都對孩子受挫折時所想出來的威脅手段 澎湖民宿耳熟能詳,像是”我要把他撕成碎片,再丟到河裡.我要把他們鎖在櫃子裡,鑰匙扔掉,然後他們就會感到後悔及抱歉.”等等.此時若你說:”然後呢? 接下來你要怎麼做?”或”天啊!那真是了不起!”去鼓勵他們,他們就會持續這麼做一段時間,然後便突然跳脫沮喪的情緒,回復生活常軌. 如果孩子感到憤怒,即使你是受害者,也要讓他表達他的憤怒.讓他發洩出來,通常憤怒很快就會消失了.但若你試著壓抑孩子的憤怒,這憤怒反而會變得更糟,並持續更久.讓孩子沒有壓抑的去面對挫折,可以讓他從挫敗中得到力量,並能夠很快的從中走出來. 恐懼 若孩子感到恐懼,讓他對你傾訴,並給予他鼓勵.這在安撫孩子的夢饜方面十分有效.孩子做噩夢時,搖醒並抱著他,讓他不再哭得那麼傷心,並和他談談他的夢?數次,直到他不再害怕.然後在你離開他之前,要他回想一段愉快的記憶,並對你傾訴. 若孩子在做惡夢之不願意一個人睡,你就不要讓他一個人獨自面對恐懼.即使需要花上你一些時間,你也要陪著他,並鼓勵他向你傾訴,直到孩子不再感到恐懼.你和他談論恐懼時,可以用”就像是”這三個字.如果孩子怕黑,你可以問”黑就像是什麼?” 如 結婚果孩子怕動物,也問他類似的問題,這樣可以幫助他分析恐懼的來源.也許你第一次問的時候不是很成功,但若你很有耐心的繼續下去,很快就能知道使孩子注意力集中的那件事,而談論這件事情可以幫助他處理他的恐懼. 悲傷 如果孩子感到悲傷難過,一句很好的開頭是:”你為什麼哭呢?”當孩子告訴你幾次他為何而哭,而每次你都關切的詢問他哭泣的原因,並且等到他不再哭得很傷心之後,你可以問他:”你還有為了其他事而哭的嗎?” 的確,讓孩子哭,直到它自動忘卻使他哭泣的事,便足夠了.尤其若是你和孩子有親密的關係,而且他知道他可以依靠你,並得到支持和援助時,讓他哭就是最好的辦法. 不要對孩子說:”不要哭”來使他停止哭泣.你可以問孩子他哭泣的理由,直到他恢復笑容,或抱著他讓他儘情的哭.你不需要任何言語,只要付出你的關心. 易怒 若孩子暴躁並難以管教,你可以試著分散他的注意力,像是介紹給他一個吸引人的故事,一本圖畫書,或一個玩具.至於年紀很小的孩子,你可以給他看一些會閃閃發亮的東西 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 襯衫  .
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